How To Rectify PreMature Ejaculation

[CrazyThaiLover]

Hi Bro TV,

Thx for the infomation that you hv shared with us.


Hi Bros TV & all SBF bros,

BTW, is there any Chinese version or related info websites in Chinese???

Pai Say, coz my English(Singlish lar!) is quite powderful.... I'm a 'Chinese Helicopter'. Heehee


Thx & Rgds

[withu6969]

Hi bro thaivisitor,
Guess i was too late to get to known of this topic. I found it very useful and informative. But too bad all the pics can't be viewed.

Is there any way you can restore these pics again? or any bros out there have downloaded those pics?

[naruto99]

Originally Posted by withu6969

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Ya, i also missed it. Wanted to know more about the PC flex exercise with the pictures...

[niteowl]

Originally Posted by naruto99

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To view the pics, u can open a new window & paste the link.

[CrazyThaiLover]

Hi To Bros who read Chinese,

There are some infos to share (from some Chinese websites), hope that it help...


早泄的行为训练法

早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像“门槛”一样，门槛低，一跨就过去 了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决，较为严重的则 多需要进行行为治疗。
　　
　　停-动技术（间歇刺激阴茎法）男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁 边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将达到射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让情欲消退。几 分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋。如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的 次数逐渐减少，最后不需要中途休息，也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精。
　　
　　这种训练也可以由病人自己手淫来进行，体验刺激的强弱和方式，也可以在性交时进行类似的训练，如降低阴 茎抽动的幅度、速度或暂停抽动，降低性兴奋，阴茎将要疲软时再抽动。如此反复进行，即可延长性交时间，待女 方达到性高潮再射精。
　　
　　挤捏技术（耐受性训练）这种方法适用于“停一动技术”训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练（非生殖器 和生殖器两个阶段），消除患者的焦虑。接着，由女方不断对阴茎刺激，待男方出现射精即将发生的紧迫感时，女 方把拇指放在阴茎的系带部位，示指、中指放在阴茎头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15－20秒， 然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是 抑制射精反射，缓解射精的紧迫感。坚持两周左右，多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃 起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时 ，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精。
　　
　　经过几天挤捏后，男方自信心逐渐增加，可采用女上位性交法，但仍需使用挤捏术3一6次。在阴茎插入阴道 前即应挤捏，进入阴道后静置不动，双方都把注意力集中到身体感觉上。男方此时绝不要主动摩擦。静置短时后， 女方把阴茎抽出再次挤捏，再插入，此时开始作缓慢摩擦。如男方感到快要射精时，给女方提示，女方再作挤捏。 如阴道内静置能持续4－5分钟，则可以加快摩擦，并让其射精。当射精能较好地控制时，可改用阴茎根部的挤捏 术，这样就可以避免为进行挤捏而中断性交。一般需要用挤捏术3－6个月才能使疗效持久。如能坚持训练，早泄 的治愈率可达95％－97％。一般由女方来抚摸、刺激、挤捏才有效，由男方自己来做，效果就要 差得多。

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早泄的诊断与治疗

早泄是射精障碍中最常见的疾病，发病率占成人男性的35％一50％。尽管早泄的定义尚有争议，但通常以男性 的射精潜伏期或女性在性交中到达性高潮的频度来评价。男性在性交时失去控制射精的能力，阴茎插入阴道之前或 刚插入即射精可定义为早泄；女性在性交中到达性高潮的频度少于50％时，也可定义为早泄。由于男性的射精潜 伏期，受禁欲时间长短的影响，女性性高潮的发生频度，受身体状态、情感变化、周围环境等因素的影响，可以说 这种定义尚未完善。多数学者认为，男女双方中某一方对射精潜伏期过短而不能获得满意的性生活，或男性不能达 到足够长的射精潜伏期而不能获得满意的性生活，均可定义为早泄。
1．早泄的各种定义
1970年，Masters＆Johnson定义为：性交时射精持续时间，维持到能使配偶满足的频度，低于 50％为早泄。
1974年，Kaplan在世界卫生织织(WHO)定义为：由于男性缺乏随意调节射精的能力，以致不以所愿 地到达性高潮为早泄。
1984年，DSM-III-R定义为：不以所愿地阴茎插入阴道即射精，或在最小的性刺激下即射精为早泄。
1995年，Ertekin定义为：性交时射精持续时间，足以调节到能使配偶满足程度的频度低于50％为早 泄。
1996年，美国泌尿科学会(AUA)提议：男女双方中某性不能达到足够长的射精潜伏期，均可认为早泄 。
2．早泄的各种分类
方对射精潜伏期不满意，或男
(1)Shapiro(1943)：①A型(TypeA)，老年人，早泄伴有勃起障碍；②B型(TypeB )，年轻人，性欲和勃起功能正常而有早泄。
(2)Cooper(1969)：①I型(Typel)，青春期后，发生的原发性早泄，不伴有勃起障碍，但 有与心理性不安感有关的早泄；②H型(Typell)，勃起障碍和心理性不安有关连，突然发生早泄；③II I型(TypeIll)，心理性不安感虽不明显，却伴有性欲减退和勃起障碍而逐渐发生的早泄。 (3)Godpodinoff(1989)：①原发性早泄(primaryprematuree』acul ation)，是指自从首次性生活开始即有早泄；②继发性早泄(secondarypremature2j aculation)，是指过去曾有过正常射精功能的男性，以后逐渐出现早泄。
3．早泄的发病原因
(1)心理性原因：由于自罪感、不安感、丧失对性交的自信心等。
(2)器质性原因：由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高，射精中枢对阴茎感觉分辨功能失调引起。①包皮炎 、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎；②交感神经结损伤(骨盘骨折，腹部动脉瘤手术、后腹膜淋巴结根治术) ；③红细胞增多症；④毒品戒断综合征；⑤服用Despramin等药物；⑥末梢神经炎症、多发性神经炎；⑦ 慢性酒精中毒；⑧糖尿病；⑨动脉硬化等,C,gn管疾病。
4．早泄的临床检查与诊断
(1)病史：早泄可以通过询问病史容易诊断。了解其发病原因，对治疗有一定的指导意义。经过面谈和对性生活 的调查，充分了解病情，利用精神心理个性检测法(MinnesotaMultiphasicPersona litylnventory，MMPl)、(SymptcmChecklist90Revision，S~ I．-90-R)等，进行精神心理学分析，有助于了解患者的精神心理状况，以便对症治疗。利用阴茎震动感感觉度测定法( penilebiothesiometry)来测定阴茎感觉度阈值变化，此法操作简单易行而无侵袭性，有助 于了解阴茎感觉度和感觉神经的功能。进行泌尿科常规检查和必要的室验室检查来判定有无包皮炎、龟头炎、前列 腺炎、精囊炎、尿道炎等其他诱发原因，以便X桩治疗。检查方法如下：可利用面谈或通过性功能评价询问表分析 。笔者利用中国早泄患者性评价表，对早泄患者的临床评估取得初步结果。早泄患者的性功能评价表 见表4。
(2)精神心理性各性检测法：①MinnesotaMultiphasicPersonality lnventory(MMPl)；②SymptomChecklist 90Revision(SCL-90-R)。
(3)阴茎震动感感觉度测定法：有助于分析病情，选择治疗手段，分析其疗效。
(4)阴茎背神经体性感觉诱发电位测定法：可用来临床研究和疗效观察。
(5)球海绵体反射潜伏期测定法：这项检查有助于神经性勃起障碍的分析。但因特异性较差，对早泄的分析仍有 待于进一步研究。
5．早泄的治疗
多数早泄患者为了延长射精潜伏期，在性交期间把思维转向其他方面如饮食、账单等来企图延缓射精潜伏期，或使 用避孕套、饮酒等方法。但这些方法效果均不佳，却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起障碍，根本上 妨碍性感觉分辨能力，促使病情加重。所以，早泄的治疗应首先分析其发病原因，并据此选择适当的治疗方法。介 绍具体治疗方法如下。
(1)性感集中训练法(sensatefocusexerxise)：此法是以逐步增加对阴茎感觉的分辨能 力为前提的治疗手段，适用于因自罪感、不安感、丧失性生活的自信心等精神心理性原因引起的早泄治疗。早在1 955年，美国泌尿科医生Semans介绍了“停止—开始”法(stop—start)。此法长期以来被人 们忽视，后来经Masters＆Johnson加以改善，创立了性感集中训练的基本治疗方法。这种方法通过 拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激的手段，来体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复性的自然反 应，使用于治疗心理性勃起障碍和早泄。治疗期间应注意：只准许享受触觉带来的性快感而不准性交；通过增加配 偶的快感来取得自身快乐。具体操作可分为非生殖器性感集中训练和生殖器性感集中训练2个阶段。①非生殖器性 感集中训练——夫妻双方可在不受任何干扰的情况下，在密闭的环境中裸体进行非生殖器性感集中训练。要集中精 力，不谈一切与性治疗无关的事情，专心进行爱抚和体验，轮流爱抚对方的性感带以外的其他任何部位，重点体验 爱抚身体所带来的快感，以消除对性行为的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感，自然而然地达到 性唤起。这一过程需要1—2周，其间不得性交。②生殖器性感集中训练——夫妻双方可以将爱抚的范围扩大到双 方的性感带，例如女性乳房或男性的外生殖器，但不准性交。当女方达到性唤起时，可用手触摸阴蒂或用手指轻柔 地伸入阴道内，女方可触摸阴囊或阴茎，若愿意也可进行口交。这一过程需1—2周，待效果巩固之后，即可试图 性交。
(2)阴茎挤捏疗法(squeezetechnique)：早泄的发病原因主要是阴茎感觉过敏。此法即可以 提高阴茎的感觉阈值，以提高阴茎对刺激的耐受能力和延缓及控制射精的能力来治疗早泄。操作方法：性感集中训 练法中生殖器性感集中训练阶段，通过女方对男性阴茎的刺激，提高阴茎的感觉阈值。男方取仰卧位，把注意力集 中到体验由女方刺激阴茎的感觉上。女方坐在男方旁边或两腿之间，轻柔地抚摸阴茎，使阴茎勃起，当男方感到高 度兴奋，将要射精时，可示意女方停止刺激，并用双手大拇指放置于阴茎头的腹侧冠状沟，其余四指放在阴茎背侧 面，用力捏紧15—20s。这种捏挤效果是抑制射精反射，有时可引起阴茎疲软。此法反复3次，第4次刺激时 即可射精。这种挤捏技术也可用于性交中，开始采用刺激较弱的女方上位性交姿势，当男方感到高度兴奋，将要射 精时，可示意女方迅速脱离男方，并采用挤捏技术，待男方射精感缓解后再次反复进行。美国性医学家Kapla n在1989年报告性感集中训练法对早泄治疗有90％成功率，但目前对这种疗效仍有争论，有报告其成功率低 于35％，而且此法由于需要女方长期密切合作，不少病人因为难于遵循训练规则而常失败。
(3)口服药物治疗
(4)阴茎海绵体药物注射疗法：有实验报告，在阴茎海面体内注射血管扩张剂(papav—erine，ph entolamine，prostaglandineH等)，以治疗早泄，虽然早泄依然存在，但是射精后阴 茎勃起可以维持一定的时间，对提高配偶的性生活满足度有所帮助。此法对勃起功能正常的年轻人，有诱发持续性 阴茎勃起(prapism)的危险性，应予慎用。
(5)阴茎假体植入术：在阴茎勃起障碍伴有早泄的患者中，施行阴茎假体植入术者有50％报告早泄好转，其他 50％患者早泄依然存在，但是射精后也可以维持阴茎勃起，对提高配偶的性生活满足度有所帮助。但是，阴茎假 体植入术价格昂贵，可根据经济情况酌情选择。
(6)阴茎背神经矫形术：最近利用阴茎背神经矫形术治疗早泄在一些国家试用，其治疗效果虽然在一定程度上被 认定，其安全性和有效性仍有待于研究。具体手术方法是，在阴茎背部冠状沟皮肤上做横切1—2cm，剥离筋膜 暴露放射状分布的阴茎背神经，除中心部神经分支以外，将逐个切去0．5—1．0cm长度，缝合 切口。
(7)局部表皮涂药：有几种制剂如喷雾剂和软膏剂用于治疗早泄。这些制剂的主成分为局部麻醉药(9．6％l idocainespray，pilocaine-lidocainecream等)，性交前涂在阴茎龟头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。但是，这些制 剂缺乏正规的临床实验结果，而且由于药物含量过高，引起局部麻醉效应过强，常导致性快感障碍，或阴茎勃起障 碍。也由于药物作用时间过短而常趋于失败。SS-cream是利用生药提取的有效成分而按照严格的制剂规范制成的新药，该药可以提高阴茎感觉阈值，降低感觉 神经兴奋性，并能增加阴茎血流量而有助于勃起。对53名原发性早泄患者进行，伪药对照，随机投药，二重双盲 ，多剂量SS-cream安全性有效性的临床实验结果，半数有效剂量(ED-，，)为Ss．cream 0．枫／次，临床有效剂量为SS-cream0．2沙次。而且，对早泄合并轻度勃起障碍的患者也有效，临床有效率达84％，平均射精潜伏期延 长到11．4min。此药是利用生药成分制成，药理作用平稳持久而安全有效。除轻度局部灼热感外，无性感障 碍或勃起障碍等全身性副作用。使用方法是SS-cream0．2g在性交前涂在阴茎龟头，性交前洗去。此药药效持久达1—2h，不受性交时间的限制。

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有益性功能的维生素与矿物质

众所周知，维生素是人体代谢中必不可少的“生物活性物质”，有些维生素与性功能还有着密切的关系。而且，这 些维生素在人体中贮存量很少或没有贮存，常常出现不足或缺乏，故应注意从食物中摄取。
　　
　　维生素B1：具有维持神经系统（包括植物神经）功能正常的重要作用，能预防和辅助治疗阳痿、早泄等症状 。含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、山芋、马铃薯、动物内脏、瘦肉等。
　　
　　维生素B5：可增强性兴奋与性高潮。含维生素B5丰富的食物有菇类，萝卜、花椰菜、豌豆、 胡椒等。
　　
　　维生素B6：可促进性激素的分泌。含维生素B6丰富的食物有香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠 菜等。
　　
　　维生素E：能增强肾上腺皮质的功能，增加类固醇激素的合成，从而使性激素增加，还能增加睾丸和卵巢的重 量，促进其功能，并具有一定延缓衰老的作用。含维生素E丰富的食物有谷物胚芽、葵花子、核桃、鸡蛋、麦胚油 及其它植物油脂等。
　　
　　维生素PP（尼克酸、烟酸）：能使皮肤血管扩张充血，增加性感，可治糙皮病。含维生素PP丰富的食物有 鲜鱼、大麦、虾、瘦牛肉等。
　　
　　有些矿物质对增强性机能、增加性感等有更重要的作用，如：
　　
　　锌：缺锌的人性机能低下，第二性征发育不全，血浆中的睾丸酮明显减少，前列腺的结构功能受影响。含锌丰 富的食物有牡蛎、瘦肉、鱼、芝麻、核桃等。
　　
　　猛：缺猛影响性功能和第二性征的发育，卵巢或睾丸发生退行性变化。含猛丰富的食物有甜菜、郑心菜、菠菜 、坚果、茶叶、咖啡等。
　　
　　钙：能维持肌肉、神经的正常兴奋性，使肌肉维持一定的紧张度，对预防早泄、阳痿等有一定的作用。含钙丰 富的食物有虾皮、小鱼（连骨）、海带、紫菜、瓜子、牛奶等。

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Cheers,
CTL

[withu6969]

Originally Posted by niteowl

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I still see "frog" in the new window.

[GoldenEgg]

Thanks alot bro for the info!
=)